Cricket

Hur fantastiskt man än må tycka att just sporten cricket är så kan de flesta ändå hålla med om att det inte är den mest fysiskt krävande sporten som finns att utöva.  Vill man komma i ordentlig form inför den kommande badsäsongen kan därmed cricket räknas till en av de sporter som inte kommer att göra den största insatsen mot superkroppen, om man gör en jämförelse med andra träningsintensiva idrottsformer. Men vad är det då för sport som man skulle kunna satsa helhjärtat på om målet är just att komma till i form för den optimala strandkroppen? Svaret bör naturligtvis även baseras på ens egna personliga intressen och vad man har för fysiska förutsättningar sedan tidigare, men här kommer ändå förslag på några sporter som kan klassas som just träningsintensiva. Helt enkelt sporter som kommer få det att kännas i musklerna dagens efter.

• Längdskidor– Att åka längdskidor är idag en klassisk sport i Sverige. Vasaloppet, som är tävlingen som alla skulle vilja åka men som få sen faktiskt genomför, representerar på många sätt sporten i landet. Fördelen är att man kan öva även på sommaren, men då genom att dra på sig ett par rullskidor. Bristen på snö behöver därmed inte vara orsaken till att träningen uteblir.
• Cykling– Att cykla som träningsform är ett vackert sätt att uppleva naturen på samtidigt som man får ett intensivt och mycket fysiskt träningspass. Sporten kan dessutom upplevas som mer skonsamt mot exempelvis knäna, även om de får arbeta hårt även med cykeln.
• Löpning– Att löpa är en klassisk träningsform som inte behöver speciellt mycket utrustning än ett par riktigt bra löparskor. Ytterliggare en av fördelarna med just löpning är att det finns många lopp under våren, sommaren och hösten som man kan ställa upp till vilket kan vara bra för motivationen att träna. Visserligen kan löpningen ta något mer på knäna, vilket kan motverkas om man kompinerar löpningen med andra träningsformer.

När träningen behöver kännas

Det här med att klä sig efter väder, är ju onekligen ett begrepp som har kommit att bli en klassiker genom tiderna. Inte är väl det särskilt konstigt med tanke på hur viktigt det faktiskt är att ha rätt kläder till rätt tillfälle. Och då talar vi verkligen inte om huruvida man rätt klädd till festen eller inte, utan snarare om man ska utföra någon sport av något slag.

För oavsett vilken sport man planerar att utföra, så gäller det att man klär sig rätt. Inte för att man nödvändigtvis ska vara rätt och snygg, utan för att man ska kunna röra på sig så fritt så möjligt. Att tävla eller spela om något är sannerligen inte särskilt kul om man har helt fel outfit på sig. Det är ungefär lika självklart som att man måste ha mössa på sig när det är minusgrader utomhus. Ett måste, helt enkelt.

Ska man ge sig ut i skidbacken, då är det Holmenkol som gäller. Ska man spela tennis, ja då är Fred Perry som funkar bäst. Och detta kan man applicera många olika sporter där ute. Men det viktigaste är alltså helt enkelt att man klär sig utifrån den sport man ska utföra!

Klä dig rätt!