Snabb och hård träningstrend

När det kommer till tävling är det något vi människor utövar mer eller mindre och mer eller mindre ansträngande. På senare tid har träningshysteri lagt sig som ett täcke över landet, ja världen, och vad som nu gäller är att träna snabbt och hård.

Det finns många olika sporter man kan utöva, vi har på denna sajt skrivit om Poker, som kanske många inte förknippar med sport och träning, men är det i allra högsta grad. Dock är den inte lika ansträngande som ett spinning-pass eller en cricket-match, men bör inte falla undan bara för det. Men även om poker blivit allt mer populärt så är den populäraste träningsformen att träna mycket hårt på en mycket kort tid.

Det är korta pass på en halvtimme, där man tränar mycket intensivt från början till slut, och man får verkligen resultat på kort tid

Detta säger Isa på Friskis & Svettis men vill även understryka att man även ha en liten träningsbakgrund innan så man inte tar i för mycket och med det skadar sig. Att det är att man tränar mindre än 30 minuter gör att fler och fler känner att de hinner med att träna och att det även ger något. Annars brukar det ju heta att man inte har tid, men det går inte riktigt att skylla på längre.

träning

SM-titel i poker avgjord

Det blev ingen mindre än publikfavoriten Peder Behr som kammade hem SM-titeln i Main Event i år efter en mycket hård final på Malta. Han besegrade Patric Mattsson heads-up och kammade därmed hem den mest åtråvärda titeln man kan ha som svensk förutom förstapriset på €35 000 och den fina goodiebagen från vår huvudsponsor PokerStars som bland annat innehöll en klockan från Tag Heuer. Stort grattis Peder!(Läs mer om tävlingen här)

I oktober förra året hölls SM i pokerspel på Malta med huvudsponsor PokerStars. Tävlingarna hade en hel del duktiga svenskar i toppen och vinnare av Main Event blev som tidigare nämnt Peder Behr. I mörkpoker tog Ulf ”Bluffuffe” Delin förstaplatsen, en pokersuccé för dessa män alltså! Att spela pokerturneringar sådär på plats på Malta är en upplevelse i sig, men de flesta spelarna har helt enkelt startat sina spel på nätet ifrån början!

poker online

Från online till turnering

Vissa pokerspelsformer gör sig helt enkelt bättre på nätet och andra runt ett fysiskt bord. Många av de pokerspelare som deltar i turneringar som den på Malta spelar ofta via nätet och vinner där en plats i turneringen. Det kan ha börjat med en Pokerstars bonus från Poker.se och därefter har det bara rullat på i spelet. Kanske var intresset stort för att spela just onlinepoker, man kan ändå inte tacka nej till en plats runt ett SM-bord. Varför just Malta hölls som plats för SM är av det skälet att de flesta onlinespelens huvudkontor befinner sig där. Malta har minst sagt ett stort antal onlinespels företag belägna där och spelkulturen är definitivt frodande. Det är alltså inget konstigt att ett sverigemästerskap i poker hålls på Malta. Den naturliga vägen från en onlinesida till fysiskt spel är inte heller underligt och de flesta svenskar har nog inget emot att åka till Malta och visa sina pokertalanger.

Hur fantastiskt man än må tycka att just sporten cricket är så kan de flesta ändå hålla med om att det inte är den mest fysiskt krävande sporten som finns att utöva.  Vill man komma i ordentlig form inför den kommande badsäsongen kan därmed cricket räknas till en av de sporter som inte kommer att göra den största insatsen mot superkroppen, om man gör en jämförelse med andra träningsintensiva idrottsformer. Men vad är det då för sport som man skulle kunna satsa helhjärtat på om målet är just att komma till i form för den optimala strandkroppen? Svaret bör naturligtvis även baseras på ens egna personliga intressen och vad man har för fysiska förutsättningar sedan tidigare, men här kommer ändå förslag på några sporter som kan klassas som just träningsintensiva. Helt enkelt sporter som kommer få det att kännas i musklerna dagens efter.

  • Längdskidor– Att åka längdskidor är idag en klassisk sport i Sverige. Vasaloppet, som är tävlingen som alla skulle vilja åka men som få sen faktiskt genomför, representerar på många sätt sporten i landet. Fördelen är att man kan öva även på sommaren, men då genom att dra på sig ett par rullskidor. Bristen på snö behöver därmed inte vara orsaken till att träningen uteblir.
  • Cykling– Att cykla som träningsform är ett vackert sätt att uppleva naturen på samtidigt som man får ett intensivt och mycket fysiskt träningspass. Sporten kan dessutom upplevas som mer skonsamt mot exempelvis knäna, även om de får arbeta hårt även med cykeln.
  • Löpning– Att löpa är en klassisk träningsform som inte behöver speciellt mycket utrustning än ett par riktigt bra löparskor. Ytterliggare en av fördelarna med just löpning är att det finns många lopp under våren, sommaren och hösten som man kan ställa upp till vilket kan vara bra för motivationen att träna. Visserligen kan löpningen ta något mer på knäna, vilket kan motverkas om man kompinerar löpningen med andra träningsformer.

När träningen behöver kännas

Cricket är en sport som de allra flesta svenskar inte förstår sig på. Det är heller ingen sport som man kan se på de svenska tv-kanalerna. Istället får man antingen investera in en parabolantenn, eller se matcherna på sin dator, som streamad viaplay.

Men det finns faktiskt en plats i Sverige där cricket har fått fäste, och där man håller en årlig turnering. Det rör sig om det lilla samhället Kolsva i Köpings kommun, som har ungefär 2500 invånare.

Allt började 1989, då Staffan Lagesson, boende på orten, icke besök av en vän från England. Precis som de flesta av sina landsmän förstod Staffan på den tiden sig inte på den mystiska sporten, som kan ha utövats i någon form ända sedan medeltiden. Han bad därför sin gäst att förklara reglerna. Man insåg dock snabbt att det bästa sättet att lära sig var att spela själv, och detta blev startskottet för Guttsta Wicked Cricket Club.

Guttsta arrangerar även en årlig midnattscup, i vilken lag från stora cricketnationer som England och Irland deltar. Det är dock ingen prestigefylld turnering. En svensk-engelsk deltagare i cupen vid tiden för Guttstas 20-årsjubileum beskrev sitt lag som dåliga, medelålders spelare. Han ville dock ogärna missa turneringen, som han och hans lag besökte för stämningens skull. Mer om cricketen i Kolsva finns att läsa på SVT:s lokala sidor.

Cricketens framtid i Sverige

De stora cricketländerna är, förutom Storbritannien, framför allt staterna på den indiska subkontinenten, alltså Indien, Pakistan och Bangladesh. I takt med att allt fler svenskar upptäcker Indien som resmål, intresserar sig för indisk kultur och även arbetar i Indien och kanske bosätter sig där permanent stärks banden mellan de två länderna. Dessutom flyttar indier, pakistanier och bangladeshier till Sverige för att arbeta och studera, och tar med sig sporten hit. Detta gör att intresset för cricket ökar i Sverige, och det är inte omöjligt att åtminstone de viktigaste matcherna snart kommer att visas i TV här.

Hur står det till med cricketen i Sverige?

Det här med att klä sig efter väder, är ju onekligen ett begrepp som har kommit att bli en klassiker genom tiderna. Inte är väl det särskilt konstigt med tanke på hur viktigt det faktiskt är att ha rätt kläder till rätt tillfälle. Och då talar vi verkligen inte om huruvida man rätt klädd till festen eller inte, utan snarare om man ska utföra någon sport av något slag.

För oavsett vilken sport man planerar att utföra, så gäller det att man klär sig rätt. Inte för att man nödvändigtvis ska vara rätt och snygg, utan för att man ska kunna röra på sig så fritt så möjligt. Att tävla eller spela om något är sannerligen inte särskilt kul om man har helt fel outfit på sig. Det är ungefär lika självklart som att man måste ha mössa på sig när det är minusgrader utomhus. Ett måste, helt enkelt.

Ska man ge sig ut i skidbacken, då är det Holmenkol som gäller. Ska man spela tennis, ja då är Fred Perry som funkar bäst. Och detta kan man applicera många olika sporter där ute. Men det viktigaste är alltså helt enkelt att man klär sig utifrån den sport man ska utföra!

Klä dig rätt!